-
Watter soorte fiksheidstoerusting is beskikbaar?
Dit maak nie saak watter gimnasium jy stop nie, jy sal 'n oorvloed fiksheidstoerusting vind wat ontwerp is om fietsry, stap en hardloop, kajak, roei, ski en trap te simuleer. Of dit nou gemotoriseerd is of nou nie meer nie, grootte vir kommersi?le gebruik van fiksheidssentrum of ligter huis ...Lees meer -
Hack hurk of barbell hurk, wat is die 'koning van beensterkte'?
Hack Squat - Die barbell word in die hande net agter die bene gehou; Hierdie oefening was eers in Duitsland bekend as Hacke (hak). Volgens die Europese Strength Sports -kenner en die Germanis Emmanuel Legeard is hierdie naam afgelei van die oorspronklike vorm van die oefening waar ...Lees meer -
Wat is die verskil tussen 'n Smith -masjien en gratis gewigte op hurk?
Die gevolgtrekking eers. Smith -masjiene en gratis gewigte het hul eie voordele, en oefeners moet kies volgens hul eie vaardigheidsvaardigheid en opleidingsdoeleindes. Hierdie artikel gebruik die hurkoefening as voorbeeld: Kom ons kyk na die twee hoofverskille ...Lees meer -
Hoe masseringsgewere werk en of dit die moeite werd is om te gebruik?
'N Masseringsgeweer kan u help om spanning te verlig na 'n oefensessie. Terwyl sy kop heen en weer swaai, kan die masseringsgeweer vinnig stresfaktore in die spier van die liggaam ontplof. Dit kan baie gefokus wees op spesifieke probleempunte. Die agterste wrywinggeweer word gebruik voor ekstreme ...Lees meer
