-
Upolator u30lean u3073a
Sreath Apple Gabhailearan ISOLUTS A 'GABHAIL A-STEACH DUILEACHD COMHAIRT AGUS A' CHUNNTAS A 'GABHAIL A-STEACH MU DHEIREADH MòR. Tha an Padt Shative a chaidh a dhealbhadh shònraichte a 'toirt taic agus dìon làidir aig àm trèanadh. Bidh na rolairean a 'toirt seachad cuisean èifeachdach airson gluasad. Bidh cuideam an aghaidh cuideam cothromach a 'toirt dotair tòiseachaidh ìosal an aghaidh dèanamh cinnteach gu bheil eacarsaich air a dhèanamh gu rèidh agus sàbhailteachd.
-
Leudachadh bhoilg & cùil u3088a
Tha leudachadh mòr a 'dol an t-sreath Apple / Cùl air ais inneal dùbailte air a dhealbhadh gus leigeil le luchd-cleachdaidh dà eacarsaich a dhèanamh gun an inneal fhàgail. Bidh an dà eacarsaich a 'cleachdadh strapan gualainn air a phasgadh. Bidh atharrachadh suidheachadh furasta a 'toirt dà dhreuchd tòiseachaidh airson leudachadh cùil agus aon airson leudachadh bhoilg.
-
Adductor u3022la
Bidh an t-sreath Site Apple a 'cuimseachadh air na fèithean adductor aig a' fhèithean adductor le bhith a 'toirt seachad an t-àmchd a dh' ionnsaigh tùr cruachan an cuideam. Bidh an cas dìon foam a 'toirt seachad deagh dhìon agus cuisean. Tha pròiseas eacane comhfhurtail ga dhèanamh nas fhasa don chleachdadh a bhith a 'cuimseachadh air feachd na fèithean adductor.
-
Abductor u3022ra
Bidh A HPUCRACKER Sruth an Apple Apple na fèithean HIP Herductor, mar as trice air an aithneachadh mar na gsutes. Bidh an cuideam cuideam a 'sgiathan a' chleacachd aig a 'charactar aghaidh an eacaleachaidh gus an prìobhaideachd a dhìon rè cleachdaidh, a bhios a' cuideachadh luchd-cuideachadh coileanadh trèanaidh nas fheàrr. Bidh an cas dìon foam a 'toirt seachad deagh dhìon agus cuisean. Tha pròiseas eacane comhfhurtail ga dhèanamh nas fhasa don chleachdadh a bhith a 'cuimseachadh air Feachd nan Glute.
-
Abductor & adductor u3021a
Anns an Abuductor & Adductor Sreath & Adductor tha suidheachadh tòiseachaidh tòiseachaidh furasta air an dà chuid eacarsaichean turas a-staigh agus a-muigh. Tha pegs co-aoisean a 'gabhail a-steach raon farsaing de dh' eacarsaich. Tha na padaichean thigh pivoing a 'sgeadachadh airson gnìomh nas fheàrr agus comhfhurtachd aig àm bidh e nas fhasa do chleachdadheadairean a bhith a' cur fòcas air neart fèithean.
-
Leudachadh air ais U3031A
Tha dealbhadh coiseachd air cùl an t-sreath an t-sreath le rùinearan cùil a ghabhas atharrachadh, a 'leigeil leis an eacarsaich an raon gluasad a thaghadh gu saor-thoilich. Tha an caoidh le farsaingeachd a 'chaism a' toirt taic comhfhurtail agus sàr-mhath air feadh an raon gluasad gu lèir. Bidh an inneal gu lèir cuideachd a 'tighinn a-mach buannachdan an t-sreath Apple, prionnsapal lever luchdaichte, eòl(fā)as spòrs sàr-mhath.
-
Biceps curl u3030a
Tha suidheachadh curl saidheansail aig an t-sreath Apple Beispichean BICEPS, le cas atharrachaidh fèin-ghluasadach cofhurtaigeach, a dh 'fhaodadh atharrachadh gu diofar luchd-cleachdaidh. Chan urrainn don ratchet aon-shuidhe a bhith a 'cuideachadh an neach-cleachdaidh ach an neach-cleachdaidh a chuideachadh gus an suidheachadh gluasad ceart a lorg, ach bidh e cuideachd a' dèanamh cinnteach gum bi an comhfhurtachd as fheàrr. Faodaidh brosnachadh èifeachdach nan biceps an trèanadh a dhèanamh nas foirfe.
-
Camber Curl & Triceps u3087a
Bidh Trice Curl Trom Curl a 'cleachdadh beiseagan / triceps còmhla greimichean, a dh' fhaodas dà eacarsaich air aon inneal a choileanadh. Chan urrainn don ratchet aon-shuidhe a bhith a 'cuideachadh an neach-cleachdaidh ach an neach-cleachdaidh a chuideachadh gus an suidheachadh gluasad ceart a lorg, ach bidh e cuideachd a' dèanamh cinnteach gum bi an comhfhurtachd as fheàrr. Faodaidh an suidheachadh eacarsaich ceart agus suidheachadh an fhorsa coileanadh eacarsaich a dhèanamh nas fheàrr.
-
Ciste & gualainn brùth U3084A
Tha na meadhanan gualainn de chiste a 'chùis air aonachadh gnìomhan nan triùir innealan a-steach do aon. Air an inneal seo, faodaidh an neach-cleachdaidh am gàirdean preas agus cathair a-steach air an inneal gus Beinn a dhèanamh le Bench Press, Clò-bhuailte Oblique agus Clò gualainn. Na làmhan co-cheangailte ri cus dhreuchdan, còmhla ri atharrachadh sìmplidh air an t-suidheachan, leig le luchd-cleachdaidh suidhe gu furasta an suidheachadh airson diofar eacarsaichean eadar-dhealaichte.
-
ISOLATOR ISOLATOR U3024A
Bidh ISO Taorator sreath Stèidh stèidhichte air suidheachadh seasamh air an talamh, targaidean gus fèithean nan cnapan a thrèanadh agus na casan seasamh a thrèanadh. Bidh padaichean uilinn, badan ciste a ghabhas cleachdadh agus làmhan a 'toirt taic seasmhach do dhiofar luchd-cleachdaidh. Tha cleachdadh chasan an lobhta stèidhichte an àite a 'phlàtaan-cunntais a' cur ri seasmhachd an inneal agus a 'meudachadh na àite airson gluasad, tha an eacarsaich a' còrdadh ris an leudachadh hip a mheudachadh.
-
Incline Press U3013A
Bidh an t-sreath Apple de Incol Insline Press a 'coinneachadh ri feumalachdan diofar luchd-cleachdaidh airson a bhith a' brùthadh le atharrachadh beag tro chathair a ghabhas atharrachadh agus pad air ais. Faodaidh an làimhseachadh dà-shuidheachadh coinneachadh ris a 'chomhfhurtachd agus iomadachd eacarsaich a dhèanamh. Tha an trajectory reusanta a 'toirt cothrom do luchd-cleachdaidh trèanadh ann an àrainneachd cho farsaing gun a bhith a' faireachdainn làn sluaigh no gun choimeas.
-
Uill lateral u3005a
Tha àrdachadh lannsa an t-sreath de thogalach air a dhealbhadh gus leigeil le eacarsaichean a bhith a 'leigeil le obair na suidhe a shuidheachadh agus àirde an t-suidheachain a chumail gus dèanamh cinnteach gu bheil na guailnean a rèir eacarsaich Pivot airson eacarsaich èifeachdach. Tha an dealbhadh fosgailte dìreach a 'dèanamh an inneal furasta a dhol a-steach agus fàgail.
