-
Sitted Dip u3026c
Tha an sreath as ainmeil a 'gabhail ris an t-sreath suidhe air dealbhadh airson na Triceps agus buidhnean fèithean peclairail. Tha an uidheamachd a 'tuigsinn agus agus e a' dèanamh cinnteach à sàbhailteachd an eacarsaich Trèanadh traidiseanta a chaidh a chluich air bàraichean co-shìnte agus a 'toirt seachad eacarsaichean le taic le taic. Cuidich luchd-cleachdaidh a 'trèanadh trèanadh fhèithean co-fhèithe.
-
Leth na shuidhe Curl u3023c
Tha an t-sreath lùb a tha na shuidhe nan suidhe air a dhealbhadh le badan laogh a ghabhas atharrachadh le làmhan. Tha an cuisean suidheachain farsaing beagan briste gu ceart a 'co-dhùnadh glùinean Pivot, a' cuideachadh luchd-ceannach gus dèanamh cinnteach gum bi e nas fheàrr agus comhfhurtachd nas àirde.
-
Tricep Flat Flat U3027c
Tha an t-sreath as locage na shuidhe airson flat flat, tro atharrachadh an t-suidheachain agus act frat aonaichte uillteach, gus an urrainn dha gàirdeanan eacarsaich a chleachdadh leis an èifeachdas trèanaidh agus an comhfhurtachd. Tha dealbhadh structar an uidheamachd sìmplidh agus practaigeach, a 'beachdachadh air a' chonnspaid agus buaidh trèanaidh a lughdachadh.
-
Gualainn brùth u3006c
Bidh an t-sreath ghualainn a 'brùthadh a' cleachdadh ceap air ais le cathair nas so-dhèanta gus an Torso a dhèanamh nas seasmhaiche fhad 's a bha iad ag atharrachadh do luchd-cleachdaidh diofar mheudan. Dèan atharrais gualainn gus a bhith a 'coileanadh biomechanics gualainn nas fheàrr nas fheàrr. Tha an inneal cuideachd uidheamaichte le làmhan cofhurtail le diofar dhreuchdan, a tha a 'meudachadh comhfhurtail eacarsaich agus na diofar eacarsaichean.
-
Leudaich TRICESS U3028C
Tha leudachadh trioblaidean Sreath nan Evost a 'gabhail ri dealbhadh clasaigeach gus cuideam a chuir air biomechansics Leudachadh Tricings. Gus leigeil le luchd-cleachdaidh na Treasimean aca a chleachdadh agus gu h-èifeachdach, tha àite gàirdean teilt a 'cluich àite gàirdean an t-suidheachain agus bidh pàirt math ann an atharrachadh cathair agus padaichean eireachdail ann a bhith a' suidheachadh suidheachadh.
-
Press inghearach u3008c
Tha grèim corrach comharraichte comhfhurtail san t-sreath as loisgte, a tha a 'meudachadh comhfhurtachd trèanaidh an neach-cleachdaidh agus measgachadh trèanaidh an neach-cleachdaidh. Tha an dealbhadh Pad le taic bho chumhachd a 'dol an àite a' chaitas cùil traidiseanta a ghabhas atharrachadh gu traidiseanta, a dh 'fhaodadh suidheachadh tòiseachaidh trèanaidh atharrachadh a rèir cleachdaidhean de dhiofar luchd-ceannach, agus bufair aig deireadh an trèanadh.
-
Sreath inghearach u3034c
Tha an t-sreath luchdan as adhartaiche aig an t-sreath as loisgte agus àirde a 'chathair agus faodaidh àirde cathair a bhith ann agus faodaidh e suidheachadh tòiseachaidh a thoirt seachad a rèir meud diofar luchd-cleachdaidh. Le bhith a 'dealbhadh cumadh L a' cheadachadh leigeil le luchd-cleachdaidh dòighean trèanaidh farsaing agus cumhang a chleachdadh, gus na buidhnean fèithean co-fheòir a ghnìomhachadh.
