J3027- Tha anSreath evost lightBidh Seated Triceps Flat, tro atharrachadh an t-suidheachain agus pad gàirdean uillt aonaichte, a’ dèanamh cinnteach gu bheil gàirdeanan an neach-cleasachd suidhichte ann an suidheachadh trèanaidh ceart, gus an urrainn dhaibh na triceps aca a chleachdadh leis an èifeachdas agus an comhfhurtachd as àirde. Tha dealbhadh structar an uidheamachd sìmplidh agus practaigeach, a’ beachdachadh air cho furasta ‘s a tha e cleachdadh agus buaidh trèanaidh.

?

Dealbhadh sìmplidh
●Buannachd bho dhealbhadh sìmplidh an inneal gus atharrachadh gu diofar luchd-cleachdaidh. Suidh sìos agus tòisich, chan fheum thu ach àirde an t-suidheachain atharrachadh gus tòiseachadh air trèanadh.

Stopper gnìomh dùbailte
●Chan e a-mhàin gu bheil an stadadair fàinne aig an làmh a’ dèanamh an fheachd nas èifeachdaiche rè trèanadh, ach faodaidh e cuideachd co-obrachadh leis a’ chòmhdach rubair gus casg a chuir air sleamhnachadh.

Stiùireadh cuideachail
●Tha am placard stiùiridh ann an àite freagarrach a’ toirt seachad stiùireadh ceum air cheum air suidheachadh bodhaig, gluasad agus fèithean air an obrachadh.

?

Tha anSreath evost lighta ’lughdachadh cuideam as motha an inneal agus a’ dèanamh an ìre as fheàrr den chaip fhad ‘s a chumas e an dealbhadh stoidhle, a’ dèanamh a ’chosgais cinneasachaidh nas ìsle. Airson luchd-eacarsaich, tha anSreath evost lighta’ cumail an t-slighe saidheansail agus ailtireachd seasmhach anSreath evostgus dèanamh cinnteach à eòlas trèanaidh iomlan agus coileanadh; Do luchd-ceannach, tha barrachd roghainnean anns an roinn prìsean as ìsle.