E7001A- Mahalo i ka ho?olālā prone o ThePrestige Pro Series?O Prone Leg Curl, hiki i nā mea ho?ohana ke ho?ohana ma?alahi a me ka ?olu?olu i ka hāme?a e ho?oikaika i nā ?i?o bipi a me ka hamstring. ?O ka ho?olālā ?ana o ka ho?opau ?ana i ka pā ku?eku?e e ?oi aku ka ma?alahi o ke ?ano o nā mea hana, a ?o ke kihi o ke kino pad divergent e ho?opau i ke kaomi ma ke kua ha?aha?a a ho?oikaika i ke a?o ?ana.

?

Ho?olālā Biomechanical
●?O ka ?ūhā kihi a me nā pale umauma ma ka Prone Leg Curl e hō?oia i ka alignment pololei o ke kuli o ka mea ho?oikaika kino me ka pivot point e ho?onui i ka hō?olu?olu i ka wā e ho?oka?awale ai i ka hamstring.

Ho?opa?a ?ia i ke kino luna
●Ho?opau ?ia ka ho?olālā ?ana o ka pā ku?eku?e, a ua ho?olō?ihi ?ia ka lō?ihi o ke kino o luna, i hiki ai i ka mea ho?oma?ama?a ke ho?opa?a i ka ?ao?ao o ke kino me ka ?olu?olu.

Nānā i ka ?ike
●Hiki i nā mea ho?ohana ke ho?ohana ma?alahi iā ia e ho?opau i ke a?o ?ana.

?

E like me ka mo?o hae oDHZ Fitnesslako a?o ikaika, ThePrestige Pro Series, biomechanics ki?eki?e, a me ka ho?olālā ho?ololi maika?i e hana i ka ?ike a?o ?ana o ka mea ho?ohana i ?ike ?ole ?ia. Ma ke ?ano o ka ho?olālā ?ana, ?o ka ho?ohana kūpono ?ana o nā alumini alumini e ho?onui maika?i i ka hopena ?ike a me ka lō?ihi, a hō?ike ?ia nā mākau hana maika?i o DHZ.