E6226- DHZRack yambirindi chimodzi mwazigawo zazikulu zokhala ndi nthawi yopanga ndi opanga mphamvu. Mapangidwe omasulidwa mwachangu amapangitsa kuti zisinthe pakati pa zolimbitsa thupi mosiyanasiyana, ndipo malo osungirako zinthu zolimbitsa thupi pazala zanu zimaperekanso mwayi wophunzitsira. Kukula kukula kwa malo ophunzitsira, ndikuwonjezera malo owongoka, pomwe akulola njira zingapo zophunzitsira kudzera pakutulutsa kwachangu.

?

Kutulutsa mwachangu squat
●Kapangidwe kachangu kamapereka mosavuta kwa ogwiritsa ntchito kuti asinthe masitima osiyanasiyana, ndipo malowo amatha kusinthidwa mosavuta popanda zida zina.

Kusungirako Abwino
●Nyanga zokwanira 8 zolemera mbali zonse ziwiri zimapereka malo osasunthika a ma Olimpiki ndi mapira awiri, ndi awiriawiri a hook omwe angakhale nawo amatha kusunga zinthu zosiyanasiyana.

Khola ndi cholimba
●Chifukwa cha kuthekera kwa DHzz ndikuwonetsa bwino kwambiri, zida zonsezo ndizolimba kwambiri, zokhazikika, komanso zosavuta kusunga. Onse ochita masewera olimbitsa thupi ndi oyamba azigwiritsa ntchito mosavuta.