Kupereka mpata waukulu wosungirako kwaulere, kumatha kukwaniritsa zolemera zilizonse komanso mbale iliyonse, komanso mbale ya Olimpiki ndi bullper zitha kusungidwa mosiyana kusanja mosavuta. 16 kulemera kwa nyanga ndi awiriawiri a barbell agwira ntchito mosavuta ngati masewera olimbitsa thupi kumafuna kukuwonjezeka. Tithokoze kwa unyolo wa DHZ ndi kapangidwe ka DHZ, kapangidwe ka zida ndi zolimba ndipo zimakhala ndi chitsimikizo cha zaka zisanu.