O la tatou tulitatao ma mausali, e tatau ona "fa?aola pea le tatou tagata fa?atau mea". Matou te fa?aauau pea ona gaosia ma fausaga pito sili ona lelei-lelei fofo mo le tutusa o matou tagata matutua ma fa?ataunu?uina o matou tagata fa?atauga o le DHZ. Sili ona lelei e fa?avavau i le sili-lelei i Saina.
O la tatou tulitatao ma mausali, e tatau ona "fa?aola pea le tatou tagata fa?atau mea". Matou te fa?aauau pea ona gaosia ma fausaga pito i luga-lelei lelei fofo mo le tutusa o matou tagata matutua ma le mafai ona manumalo ai i matouSaina Elliptical masini ma mini eliptical masini tau, Fuafua i enisinia lelei, o poloaiga uma mo le tusia i le faavae faavae e taliaina le taliaina. Ua tatou manumalo nei i se igoa ta?uleleia mo le sili atu tagata fa?atau auaunaga i totonu o tatou atunu?u i fafo atu. O le a matou taumafai e taumafai le sili ona lelei e avatu ai ia te oe le lelei lelei oloa ma le sili tautua. Sa matou tulimatai atu e auauna ia te oe.

Foliga

X9200- Ia fetuunai i se lautele lautele o tagata faaaoga, leneiEltiptical Crourast Couratersaunia sili atu fetu?utu?u slope filifiliga, ma tagata fa?aaoga e mafai ona fetuunai latou i totonu o le mafanafana e maua ai le sili atu avega. Fa?aititia le ala o le masani o le savali ma tamoe, e itiiti ifo le faalumaina i tulivae nai lo le treadmill ma sili atu le talafeagai mo tagata amata ma mamafa o faiaoga.

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Taulima
● O le fa?aaogaina o le fa?aaogaina o le fa?aaogaina o le gaioiga e taula?i ai i le tino maualalo a?oa?oga ma tu?ufa?atasia se fatu fatu. Faatasi ai ma le agai i luma o le au atamamai, o le filifiliga e mafai ona fa?aaogaina le pito i luga o le tino e tulei ma toso mo se tino atoa o le tino.

Fetuunai slope
● O lenei eliptical masini ofo atu filifiliga o le 15 ° i le 35 °, ma o le tagata fa?aaoga mafai ona fetuunai felelei i luga o le polokalama a?oa?oga.

Saogalemu ma lelei
● O le pito i tua-drive mamanu fa?atasi ma le sili ona lelei le tufatufaina atu o lo?o fa?amaonia ai se mautu mo le mautu o mea faigaluega i le taimi o faamalositino.

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DHZ CARDIO SIRYsa i ai lava se filifiliga lelei mo fale okine ma le firty clubs ona o le lelei ma fa?amoemoeina le lelei, mata-foliga mamanu, ma tau gafatia. O lenei faasologa e aofia aiUila, Elipsticals, Rowersma leTaamilomilo. Fa?atagaina le saolotoga e fa?afetaui ai ni masini ese e fa?amalieina ai mana?oga o meafaigaluega ma tagata fa?aaoga. O nei oloa na fa?amaonia e le tele o tagata fa?aaogaina ma ua tumau pea le suia mo se taimi umi.

O la tatou tulitatao ma mausali, e tatau ona "fa?aola pea le tatou tagata fa?atau mea". Matou te fa?aauau pea ona gaosia ma fausaga pito sili ona lelei-lelei fofo mo le tele o tatou tagata matutua ma le mafai ona manumalo i le vevela fou o lo?o faia mo matou. Sili ona lelei e fa?avavau i le sili-lelei i Saina.

Vevela fou oloa saina elliptical masini ma elliptical masini tau, faavae i luga o tagata tafafao faamasani. Ua tatou manumalo nei i se igoa ta?uleleia mo le sili atu tagata fa?atau auaunaga i totonu o tatou atunu?u i fafo atu. O le a matou taumafai e taumafai le sili ona lelei e avatu ai ia te oe le lelei lelei oloa ma le sili tautua. Sa matou tulimatai atu e auauna ia te oe.