E3022A- TheTaxanaha TufaaxaAdductor waxa uu bartilmaansadaa murqaha isgoysyada marka uu bixinayo sir asaga oo u dhigaysa jimicsiga dhanka munaaradda is dulsaarka. suufka ilaalinta xumbodu waxa ay ku siinaysaa ilaalin wanaagsan iyo barkin. Habka jimicsiga raaxada leh ayaa u sahlaysa jimicsigu inuu diirada saaro xoogga muruqyada isgoysyada.

?

Booska Bilawga la hagaajin karo
●Booska bilawga waxaa loogu talagalay inuu ku habboon yahay dhammaan jimicsiga waxaana si fudud loo hagaajin karaa.

Naqshadaynta Biomechanical
●Adductor-ku wuxuu bixiyaa baarka taageerada cagta iyo kursi yar oo dib loo dhigo si loo dejiyo iyo raaxada iyadoo jimicsiyadu ay ka shaqeynayaan muruqyadooda Adductor.

Jid-cilmiyeedka
●Habka dhaqdhaqaaqa ee si gaar ah loogu talagalay muruqyada Adductor-ka si wax ku ool ah kaliya uma kicin karo kooxda muruqa, laakiin sidoo kale waxay tixgelisaa adkeysiga iyo xasilloonida inta lagu jiro tababarka.

?

Iyada oo tirada sii kordhaysa ee kooxaha jimicsiga, si ay ula kulmaan dookhyada dadweynaha ee kala duwan, DHZ waxay soo saartay taxane kala duwan oo laga soo xusho. TheTaxanaha Tufaaxawaxaa si weyn loogu jecel yahay naqshadeeda daboolka indhaha soo jiidata iyo tayada badeecada ee la xaqiijiyay. Waad ku mahadsan tahay silsiladda sahayda ee qaan-gaadhka ahDHZ Fitness, Wax soo saar badan oo kharash-ku-ool ah oo suurtogal ah in la helo jihada dhaqdhaqaaqa sayniska, biomechanics heer sare ah, iyo tayo la isku halleyn karo oo qiimo jaban leh.