E6221- DHZRack badhkiiWaxay siisaa madal ku habboon tababarka miisaanka bilaashka ah kaas oo ah unug aad caan u ah oo ka mid ah kuwa xiiseeya tababarka xoogga. Naqshadeynta tiirka degdega ah ee loo sii daayo ayaa sahlaysa in la kala beddelo jimicsiyo kala duwan, iyo booska kaydinta qalabka jirdhiska ee farahaaga ayaa sidoo kale bixiya ku habboonaanta tababarka. Ma aha oo kaliya inay hubiso badbaadada tababarka miisaanka bilaashka ah, laakiin sidoo kale waxay bixisaa jawi tababar furan intii suurtagal ah.

?

Siideynta Degdegga ah ee Squat Rack
●Qaab dhismeedka degdega ah ee loo sii daayo ayaa siinaya ku raaxaysiga dadka isticmaala si ay ula qabsadaan tababaro kala duwan, booskana si fudud ayaa loo hagaajin karaa iyada oo aan qalab kale la helin.

Kaydinta Ku Filan
●Wadarta 10 geesood ee miisaanka labada dhinacba waxay bixiyaan meel kayd ah oo aan is dulsaar lahayn oo loogu talagalay Taarikada Olombikada iyo Taargooyinka Bumper-ka, iyo 2 lammaane oo qabsatooyinkooda ah ayaa kaydin kara noocyada kala duwan ee qalabka jimicsiga.

Taageerada Tababarka ee Wadajirka ah
●Qaboojiyaha ku yaal boosaska sare iyo kuwa hoose waxay u oggolaanayaan jimicsiyadu inay u isticmaalaan band-elastic si ay u xoojiyaan tababbarka culeyska waxayna taageeraan isticmaalaha inuu isku daro kursiga jirdhiska ee u dhigma tababarka qalabka isku dhafka ah.