-
Kaydinta Squat E6246
Meelaha tababarka iskutallaabta ah ee maanta waxay ku yimaadaan cabbirro badan iyo naqshado kala duwan. Kaydinta 'squat' oo kaydinta u ah mid ka mid ah xalka ugu wanaagsan ee lagu meelaynta qalabka, isku darka labadaba tababbarka iyo astaamaha kaydinta labadaba. Xaaladdan oo kale xarun squat ah iyo 2 lifaaq dheeri ah oo loogu talagalay tababbaraha shaashadda iwm. A "waa inuu lahaadaa" milkiile kasta oo ku saleysan istuudiyaha ku saleysan.
-
Saddex geesood sedex ah e6245
Kaydinta 'DHZ' waxay keentaa xalka cusub ee xalka cusub ee tababbarka. Aagagga tababbarka Maanta ee maanta waxay ku yimaadaan tiro badan oo kala duwan iyo naqshado, ha ahaato qol tababar ama goob shaqo oo isku dhafan oo ku yaal meel badan oo kayd ah, halkaasoo kaydinta badbaadada iyo keydinta bannaan ay yihiin astaamo muhiim ah. A "waa inuu lahaadaa" milkiile kasta oo ku saleysan istuudiyaha ku saleysan.
-
Parides Miisaanka Rack E6233
Xal kale oo loogu talagalay kaydinta miisaanka, raad-dhexaad yar ayaa u oggolaaneysa in boos ka sii dabacsan oo isbadal leh iyadoo la ilaalinayo is-waafajinta noocyada kala duwan ee miiraha miisaska. Thanks to ruuxyada sahayda xoogga badan ee DHZ iyo wax soo saarka, qaab dhismeedka qalabka ayaa ah mid waara oo uu leeyahay dammaanad shan sano ah.
-
Olombikada Bar Rack E6231
Naqshadeynta laba-geesood, oo leh wadarta 14 lammaane oo ah baro Olombikada, waxay siisaa awood wax lagu keydiyo oo dheeri ah, iyo qaabeynta furan waxay u oggolaaneysaa marin u helitaan fudud. Thanks to ruuxyada sahayda xoogga badan ee DHZ iyo wax soo saarka, qaab dhismeedka qalabka ayaa ah mid waara oo uu leeyahay dammaanad shan sano ah.
-
Olombikada GARDER HOND E6235
Si kasta oo aad u rabto inaad u isticmaasho qofka heystan, jirkiisa si fiican loo qaybiyey wuxuu hubin doonaa xasilloonideeda. Waxaan ku darsanay godad ku yaal cagta si aan u oggolaano dadka isticmaala inay hagaajiyaan haystarka dhulka. Si buuxda u isticmaal booska toosan ee lugta aad u yar, waxqabadka aad u wanaagsan ee hagaajinta hufnaanta meelaha oo bilaashka ah iyo muuqaalka.
-
Multit Rack E6230
Bixinta meel wax lagu keydiyo oo badan oo loogu talagalay miisaanka-miisaanka ee tababarka, waxay dejin kartaa wixii miisaan culeys ah oo miisaan ah iyo saxan miisaanka, iyo miiraha culeyska Olombikada iyo culeyska Olombikada waxaa loo keydin karaa si gooni gooni ah marin u helitaan fudud. 16 Miisaanka Saxanka geeska iyo 14 lammaane oo lagu qabto shaandhada si sahlan sida ay u baahan tahay Thanks to ruuxyada sahayda xoogga badan ee DHZ iyo wax soo saarka, qaab dhismeedka qalabka ayaa ah mid waara oo uu leeyahay dammaanad shan sano ah.
-
Kettlebell Rack E6234
Waxaa loogu talagalay qayb muhiim ah oo ka mid ah aagga tababarka-ku-meel-gaarka ah, kaydinta ugu fiican iyo cimri dhererkiisu waa muhiim. Nidaamka kaydinta awooda-awood-sare ee laba-koob oo ah marin u helitaan fudud maadaama ay tahay in ay u baahan yihiin isugeyn. Thanks to ruuxyada sahayda xoogga badan ee DHZ iyo wax soo saarka, qaab dhismeedka qalabka ayaa ah mid waara oo uu leeyahay dammaanad shan sano ah.
-
Dumbbell rack e6239
Waxay siisaa meel lagu keydiyo oo loogu talagalay tababbarka miisaanka ee bilaashka ah ee tababarka, 2-tier ah oo ah 10 lammaane oo ah 20-ka dubbeel ah oo ku saabsan miisaanka isku-darka ah iyo soosaarka, qaab-dhismeedka qalabka dhismaha ee DHZ, ee qaab dhismeedka qalabka ayaa jira oo leh dammaanad qatar ah oo shan sano ah.
-
Kubadda Rack E6237
Waxaa loogu talagalay qayb muhiim ah oo ka mid ah aagga tababarka-ku-meel-gaarka ah, kaydinta ugu fiican iyo cimri dhererkiisu waa muhiim. Nidaamka kaydinta awooda-awood-sare ee laba-koob oo ah marin u helitaan fudud maadaama ay tahay in ay u baahan yihiin isugeyn. Thanks to ruuxyada sahayda xoogga badan ee DHZ iyo wax soo saarka, qaab dhismeedka qalabka ayaa ah mid waara oo uu leeyahay dammaanad shan sano ah.
