-
Unsang mga Matang sa Fitness Equipment ang Anaa?
Bisan asa nga gym ka mohunong, makit-an nimo ang daghang mga kagamitan sa kahimsog nga gidisenyo aron masundog ang pagbisikleta, paglakaw, ug pagdagan, kayaking, pagbugsay, pag-ski, ug pagsaka sa hagdanan. Motorized man o wala na, sized para sa commercial nga gamit sa fitness center o lighter home u...Basaha ang dugang pa -
Hack Squat o Barbell Squat, nga mao ang "King of Leg Strength"?
Hack squat - ang barbell gigunitan sa mga kamot sa luyo sa mga bitiis; kini nga ehersisyo unang nailhan nga Hacke (tikod) sa Germany. Sumala sa European strength sports expert ug Germanist nga si Emmanuel Legeard kini nga ngalan gikuha gikan sa orihinal nga porma sa ehersisyo diin ang...Basaha ang dugang pa -
Unsa ang kalainan tali sa usa ka Smith Machine ug Libre nga Timbang sa mga squats?
Ang konklusyon una. Ang Smith Machines ug Free Weights adunay kaugalingong mga bentaha, ug ang mga exerciser kinahanglang mopili sumala sa ilang kaugalingong kahanas sa pagbansay nga kahanas ug mga katuyoan sa pagbansay. Kini nga artikulo naggamit sa Squat Exercise isip usa ka pananglitan, atong tan-awon ang duha ka nag-unang differe...Basaha ang dugang pa -
Giunsa pagtrabaho ang mga pusil sa pagmasahe ug kung angay ba kini gamiton?
Ang usa ka massage gun makatabang kanimo sa paghupay sa tensiyon human sa pag-ehersisyo. Samtang ang ulo niini magbalik-balik, ang massage gun dali nga mobuto sa mga hinungdan sa stress ngadto sa musculature sa lawas. Mahimong masentro kini pag-ayo sa piho nga mga punto sa problema. Ang back friction gun gigamit sa wala pa ang grabe nga e...Basaha ang dugang pa
