Ehara i te mea ka whakapau kaha matou ki te tuku ratonga pai ki a koe ki ia kaihoko, engari kua rite ano ki te tango i nga whakaaro e tukuna ana e o maatau kaihoko mo te 2022 Haina Hoahoa Hou Haina Whare Taonga Taputapu Taonga Hainakina Paihikara Miihini Paihikara Paihikara iti, Kei te rapu matou i mua ki te hanga hononga umanga mo te wa roa me koe. Ka tino maioha ki o arotake me o taunakitanga.
Ehara i te mea ka whakapau kaha matou ki te tuku ratonga pai ki a koe ki ia kaihoko takitahi, engari kua rite hoki ki te whiwhi whakaaro mai i o maatau kaihoko.Haina Mahi Paihikara me te Utu Miihini Mahi, Mēnā he mea pākiki ki a koe, me whakaae mai kia mōhio koe. Ka whakapau kaha matou ki te whakatutuki i o hiahia me nga hua kounga teitei me nga otinga, nga utu pai me te tuku tere. Kia mohio koe ki te whakapiri mai ki a maatau i nga wa katoa. Ka whakautu matou ki a koe ina tae mai o patai. Me mahara koe kei te waatea nga tauira i mua i to tiimata i to maatau pakihi.

Ngā āhuatanga

A5200– He kahaPaihikara Whakatikame te papatohu arahina ki rotoDHZ Cardio Series. Ko te kakau whakanuia-maha me te nohoanga maha-taumata ka taea te whakarite he otinga hangarau pai. Ahakoa he paihikara o te taone, he hakinakina reihi ranei, ka taea e tenei taputapu te whakataurite mo koe me te kawe mai i nga wheako hakinakina pai ki nga kaiwhakangungu. Ko nga korero taketake penei i te tere, nga kaarai, te tawhiti, me te wa ka whakaatu tika ki te papatohu.

?

Kakau Whakanuia me te Papa Tuke
● He maha nga tuunga kakau ka urutau ki nga ahuatanga rereke o te eke hoiho, ko nga papa tuke me te rohe ka awhina i nga kaiwhakangungu ki te whakatika i te tinana o runga.

Whakapai i te nohoanga
● Arotahi ki te eke hoiho. Ko te noho matotoru me te whaanui e whakarato ana i te urunga pai me te wheako whakamarie mo nga momo tohunga.

Peera
● Ka taea e te hikoi whaanui te noho pai ki nga waewae he rereke te rahi, he here taapiri whakauru hei whakarite i te tauira hikoi tika.

?

DHZ Cardio SeriesHe pai tonu te whiriwhiri mo nga whare takaro me nga karapu whakapakari tinana na tona kounga pumau me te pono, te hoahoa-kanohi, me te utu utu. Kei roto i tenei raupapaPaihikara, Ngā porotiti, KaihoeaNga wīwīwīwī. Whakaaetia te herekore ki te whakarite i nga taputapu rereke hei whakatutuki i nga hiahia o nga taputapu me nga kaiwhakamahi. Ko enei hua kua whakamatauhia e te maha o nga kaiwhakamahi me te noho tonu mo te wa roa.

Ehara i te mea ka whakapau kaha matou ki te tuku ratonga pai ki a koe mo ia kaihoko takitahi, engari kua rite hoki ki te tango i nga whakaaro e tukuna ana e o maatau kaihoko mo te 2019 Haina Hoahoa Hou Haina Hangaia Taonga Taonga Taonga Taonga Whakaakoranga Paihikara Miihini Miihini Paihikara iti, Kei te rapu matou i mua ki te hanga hononga umanga mo te wa roa me koe. Ka tino maioha ki o arotake me o taunakitanga.
2019 Haina Hoahoa HouHaina Mahi Paihikara me te Utu Miihini Mahi, Mēnā he mea pākiki ki a koe, me whakaae mai kia mōhio koe. Ka whakapau kaha matou ki te whakatutuki i o hiahia me nga hua kounga teitei me nga otinga, nga utu pai me te tuku tere. Kia mohio koe ki te whakapiri mai ki a maatau i nga wa katoa. Ka whakautu matou ki a koe ina tae mai o patai. Me mahara koe kei te waatea nga tauira i mua i to tiimata i to maatau pakihi.