Ko nga mema katoa o te mema o te roopu moni moni nui me nga whakawhitiwhiti a te Kamupene Kamupene Kaweake a Hainamana, ki te mea he pai ake te utu mo te utu me te tuku tika. Korero ki a matou.
Ko nga mema katoa o te mema nui o te roopu moni moni ka whakamanahia e nga kaihoko me nga whakawhitiwhiti a te kamupene moKo nga taputapu whakangungu whakangungu a Haina me te utu whakangahau arumoni, Ahakoa te kowhiri i tetahi hua o te waa mai i to maatau tuhinga, e rapu ana i te awhina mo to tono, ka taea e koe te korero ki ta maatau Ratonga Ratonga Kaihoko mo o whakaritenga. Kua titiro whakamua matou ki te mahi tahi me o hoa mai i te ao katoa.

Ngakau

X6101- He taputapu pai o roto o roto. Kaore i rite ki te ahua o te miihini e puta mai ana me nga miihini whakatuu tuuturu me te kahaKaipūru waiKo te whakamahi i te mana o te wai hei whakarato i te mahi maeneene me te parea atu. Mai i te rongonga ki te mana'o, e whakarite ana i tetahi mahi e rite ana ki te eke ki runga poti, ki te tuku i te koiora o te rohi.

?

Te ātete o te wai
● Nga mihi ki nga ahuatanga o te wai, ka taea e ia te tuku maeneene me te whakaeke puta noa i te katoa o nga mahi, e kawe ana i tetahi wheako whakangungu pai.

Whakangungu pai
● I whakaritea ki etahi atu taputapu whakangungu noa, penei i nga papaahi, he pahikara, me etahi atu o te kaimakuku wai, ka nui ake te rahi o nga calori, ka nui ake te whakamahi.

Nga mahi whakamatautau
● Te nekehanga hoe me te tohetohe whakakotahi, ka taea te tohatoha i te kawenga mahi ki te puta noa i nga roopu uaua, whakangungu ki te kaha o te roopu uaua.

?

Raarangi DHz CardioHe pai tonu te whiriwhiri mo nga karapu me nga karapu whakangungu e tika ana, e tika ana, e pai ana te tiaki kanohi, me te utu utu. Kei roto i tenei raupapaPahikara, Nga ellipticals, OmemePapaihi. Taea ai te haere noa ki te taurite i nga taputapu rereke hei whakatutuki i nga tono a nga taputapu me nga kaiwhakamahi. Ko enei hua kua whakamatauria e te maha o nga kaiwhakamahi, a kua roa kua roa kua waahia.

Ko nga mema kotahi katoa mai i ta maatau mahi moni moni nui me nga whakawhitiwhiti a nga kaihoko mo te 8 tau te kaipakihi Constout Consern, mena he pai ake te utu mo te utu utu me te tuku tika. Korero ki a matou.
8 tau te kaihoroiKo nga taputapu whakangungu whakangungu a Haina me te utu whakangahau arumoni, Ahakoa te kowhiri i tetahi hua o te waa mai i to maatau tuhinga, e rapu ana i te awhina mo to tono, ka taea e koe te korero ki ta maatau Ratonga Ratonga Kaihoko mo o whakaritenga. Kua titiro whakamua matou ki te mahi tahi me o hoa mai i te ao katoa.