Ko ta tatou kamupene mai i te wa i timata ai matou ki te whai i to umanga, i te oranga o te umanga, me te whakapakari i te kounga o te umanga. Whai muri.
Ko ta maatau kamupene mai i tona wa ano, e whakaatu ana i te hua, i te kounga nui ranei o te pakihi, kia pai ake te kaha o te whakahaere i te kounga o te whakahaere.Haina China Treadmill me te Tau Teadmill, Ka kii atu maatau kei te whakarato maatau i nga kaihoko katoa me nga hua kounga pai, ko nga utu tino whakataetae me te tuku tere. Ko te tumanako kia wikitoria i te heke mai mo nga kaihoko me a tatou ake.

Ngakau

A7000- TeTakawaenga Toakua hangaia mo nga kaitakaro ngaio me nga mahi hihiri. Ka taea e ia te whakahaere i a raatau whakangungu. Ko te hoahoa whaimana a te ringa e whakarato ana i nga mahi whakangahau koreutu, te whakarite i ia kaiwhakamahi me te kaha ki te pupuri i te kaha whakangungu whai hua me te tautoko i nga whakangungu whakangungu me te roa o te whakangungu.

?

Rere parakore
● Kaore i rite ki te nuinga o nga treadmills, me kore e hiahiatia e te pouara o te puku, kaore he waea, ka hangaia mo te rere parakore. Na te kore-motuka, kaore he take hei whakakapi i nga waahanga hiko.

Tuku miihini
● Nga mihi ki nga Whananga Pouaka, ka whakahaerehia e te Papamuri Crip te wa e haere whakamua ana te kaiuru ki te taha o te whitiki. Ka taea e te kaiwhakamahi te whakahaere i te pikinga, te whakaheke ranei i te tere ma te rahi o te rahinga me te tuunga i runga i te papaahi.

● Me haere tahi me te kaiwhakaako, i te ngaio ranei ki te karo i te whara.

Te tiaki ngawari
● Ka whakaritea ki nga takatāpui tuku iho, he ngawari te tukanga tiaki, ko te utu tiaki he iti ake nga tau o te ora me te kai kore.

?

Raarangi DHz CardioHe pai tonu te whiriwhiri mo nga karapu me nga karapu whakangungu e tika ana, e tika ana, e pai ana te tiaki kanohi, me te utu utu. Kei roto i tenei raupapaPahikara, Nga ellipticals, OmemePapaihi. Taea ai te haere noa ki te taurite i nga taputapu rereke hei whakatutuki i nga tono a nga taputapu me nga kaiwhakamahi. Ko enei hua kua whakamatauria e te maha o nga kaiwhakamahi, a kua roa kua roa kua waahia.

Ko ta maatau kamupene mai i tona wa i timata ai, te kounga nui o te hangarau, kia kaha tonu te whakahaere i nga taonga o te umanga-a-iwi.
Nga hua hou weraHaina China Treadmill me te Tau Teadmill, Ka kii atu maatau kei te whakarato maatau i nga kaihoko katoa me nga hua kounga pai, ko nga utu tino whakataetae me te tuku tere. Ko te tumanako kia wikitoria i te heke mai mo nga kaihoko me a tatou ake.