-
Whakapai i te Kaiwhakangungu E3071
Ko te kaiwhakangungu raupaparorohiko e whai ake nei i hangaia hei whakarite i tetahi otinga tino pai me te haumaru mo te mahana-ake me te hauhautanga i mua i muri i te mahi mahi. He mahana tonu i mua i te whakangungu i te akiaki i nga uaua i mua ka uru ki te whakangungu whakangungu. Ehara i te mea anake, engari ka taea e te aukati te aukati i nga whara i te waa me te mahi i muri.
-
Rakau Squat U3050
Ko te Rauemi Squat Squat Squat e tuku ana i te maha o nga kaata e mau ana i te turanga tiimata tika mo nga mahi totika rereke. Ko te hoahoa whakahiato te whakarite i tetahi ara whakangungu whakangungu, me te aukati i te taha rua-taha e tiaki ana i te kaiwhakamahi mai i te whara i puta mai i te maturuturu ohorere o te Barbell.
-
Ka noho te Kaikauwhau i te Kaitautoko U3044
Ko te raupapa o te kaikauwhau e noho ana i te kaikauwhau kua hangaia hei whakarato i nga whakangungu ki te whakangungu kia pai ai te whakahohe i nga whakaranu. Ko te turanga whakarewa ngawari e noho ana i nga kaiwhakamahi rereke, ka awhina te kaihopu ki te tuunga o nga kaihoko, me nga taarua o Barbell e rua.
-
Mana Cage U3048
Ko te whare herehere hiko e whai ake nei he taputapu pakari me te kaha kaha hei mahi hei turanga mo te whakangungu kaha. Ahakoa he kaiwhakaora, he kaiwhakaari ranei, ka taea e koe te whakangungu haumaru me te whai hua i roto i te whare herehere. Te kaha o te taapiri maha me te ngawari ki te whakamahi i nga mahi taapiri mo nga rahi me nga kaha katoa
-
Ko te Olympic e noho ana i te U3051
Ko te raupaparorohiko raupaparanga o te Olympic e whakaatu ana i te nohoanga tika me te waatea, me nga taapiri whakauru i runga i nga taha e rua mai i te tiakitanga ohorere o nga tutaki Olympic. Ko te papaaho kore-slip e whakarato ana i te tuunga whakangungu tino awhina, ka whakawhiwhia e te huu kaha ake.
-
Olympic Incline Bench U3042
Ko te raupaparorohiko raupaparorohiko o Olympic e hangaia ana hei whakarato i te whakangungu kaha haumaru me te tino pai. Ko te koki nohoanga reti kua whakatauhia hei awhina i te kaiwhakamahi ki te whakanoho tika. Ka noho nga nohoanga whakatikatika ki nga kaiwhakamahi o nga rahi rereke. Ko te hoahoa tuwhera ka ngawari ki te whakauru me te whakaputa i nga taputapu, i te wa e kaha ana te whakangungu o te pou tuuruhi.
-
Olympic Flash Blach U3043
Ko te raupaparorohiko raupaparorohiko o Olympic Flast e whakarato ana i te papaahi whakangungu totoka me te pumau me te whakakotahitanga tino o te papa me te riki rokiroki. Ko nga hua whakangungu tino pai e tutuki ana ma te tu tonu.
-
Ko te Olympic te heke o te U3041
Ko te raupaparorohiko raupaparorohiko exst Olympic e tuku ana i nga kaiwhakamahi ki te aukati i te aukati i te aukati i te mamae o waho o nga pokohiwi. Ko te koki kua whakaritea mo te papa nohoanga e whakarato ana i te tuunga tika, me te papaa roller e whakarite ana i te whakakotahitanga nui mo nga kaiwhakamahi rereke.
-
He maha nga waahanga U3038
Ko te raupapatanga o te kaupapa e rua kua hoahoatia mo te whakangungu i runga i te whakangungu, me whakarite te tūnga tino pai o te kaiwhakamahi ki te whakangungu momo momo momo. Ko te nohoanga o te tapere me te whakaara i nga hikoi awhina awhina ki te pupuri i te hunga e mau tonu ana me te kore o te nekehanga o nga taputapu mahi.
-
Whakapaa Rack E3053
Ko te riipene raupaparorohiko te mea motuhake i runga i te whakamahinga o te waahi, me te hoahoa hanganga whakakao he maha nga waahi rokiroki. E rima nga upoko o Barbells e tautokohia ana, e ono nga matau e whakanoho ana i nga momo whakakapinga whakahaere me etahi atu taputapu. Ko te waahi rokiroki papa papatahi e whakaratohia ana ki te tihi mo te uru ngawari a te kaiwhakamahi.
-
Blap Blanch U3036
Ko te raupapa Flat Flatch ko tetahi o nga roopu omaoma tino rongonui mo nga mahi taumaha koreutu. Te tautoko i te tautoko i te wa e tuku ana i nga nekehanga me te pupuri i nga wira me te pupuri i te kaiwhakamahi ki te neke haere i te papa o te taumaha ki te whakakotahi me nga taputapu rereke.
-
Te reti o Barbell u3055
Ko nga raupapa o te raupaparorohiko e rua kei te 10 nga tuunga e hototahi ana ki te upoko o te upoko o Barbells, he upoko ranei o te upoko. Ko te whakamahinga nui o te waahi poutū o te awa o Barbell e kawe mai ana i te waahi papa iti me te waatea e tika ana kia uru atu nga taputapu.
