E7065- TeRaupapa Fusion ProKo te Super Squat e tuku ana i nga momo whakangungu squat whakamuri me te whakamuri hei whakahohe i nga uaua nui o nga huha me nga hope. Ko te whanui, he koki turanga waewae e pupuri ana i te huarahi neke o te kaiwhakamahi i runga i te rererangi titaha, ka tino tuku te pehanga ki runga i te tuara. Ka taka aunoa te riihi maukati ina timata koe ki te whakangungu, ka taea te toro atu ki te kakau maukati mo te ngawari ki te tautuhi i te wa e puta ana koe i te whakangungu.

?

Turanga Whakangungu Takirua
●He pai te tautoko me te whakamarie o nga papa o muri me nga pakihiwi i te wa e whakangungu ana koe me to tuara, a ko te rere o te nekehanga ka awhina i te whakaheke i te pehanga o te tuara. I te wa e anga ana ki te whakangungu, ka taea e te tuunga haangai i tawhiti atu i te raina taumaha ka pai ake te whakahohe i nga uaua gluteal, ahakoa te kino ka puta mai i te wehenga o te pokapū o te kaha.

Arotahi atu
●He rereke mai i te whakangungu taumaha kore utu, ka whakaitihia e te Super Squat nga roopu uaua e uru ana ki te whakapumau i te tinana, me te tuku tika o te kawenga ki nga waewae me nga hope e pai ake ai te mahi whakangungu.

Rokiroki Pereti Taumaha
●Ko te rokiroki pereti taumaha kua pai ake ka ngawari ake te uta me te wetewete, me te waahi ngawari ki te toro atu ka whakarei ake i te wheako kaiwhakamahi.

?

I runga i te tukanga hanga pakeke me te wheako whakaputa oDHZ Fitnessi roto i nga taputapu whakangungu kaha, teRaupapa Fusion Proi puta mai. I tua atu ki te tuku i te hoahoa whakarewa-katoa o teRaupapa Whakakotahitanga, kua taapirihia e te raupapa nga waahanga konumohe konumohe mo te wa tuatahi, ka honoa me nga ngongo oval papatahi, he pai ake te hanga me te mauroa. Ko te hoahoa o nga ringaringa momo wehe ka taea e nga kaiwhakamahi te whakangungu i tetahi taha anake; ko te huarahi motini kua whakapai ake me te whakapai ake ka tutuki i nga hangarau koiora matatau. Na enei, ka taea te whakaingoatia ko Pro Series inDHZ Fitness.