U3021B- TheLetoto la SetaeleAbductor & Adductor e na le boemo ba ho qala bo bonolo bakeng sa boikoetliso ba ka hare le bo kantle ba serope. Lithakhisa tsa maoto a mabeli li amohela mefuta e mengata ea boikoetliso. Lithako tsa serope li pota-potiloe bakeng sa ts'ebetso e ntlafetseng le mat?eliso nakong ea boikoetliso, e leng ho nolofalletsang batho ba ikoetlisang ho tsepamisa maikutlo matla a mesifa.

?

Boemo ba ho Qala bo Fetohang
●Sebaka sa ho qala se etselitsoe ho lekana basebelisi bohle mme se ka fetoloa habonolo.

Boikoetliso tse peli, mochini o le mong
●Yuniti e amohela ho sisinyeha ha lirope tse ka hare le tse kantle, ka ho chencha habonolo lipakeng tsa tse peli. Mosebelisi o hloka feela ho etsa phetoho e bonolo ka thakhisa e bohareng.

Lithakhisa tsa Maoto a mabeli
●Lipehelo tse fapaneng tsa lithakhisa tsa leoto li netefatsa hore yuniti e lekana hantle le litlhoko tsa mosebelisi e mong le e mong.

?

Ka litsebo tse ntseng li eketseha tsa ho sebetsa liindasteri tse ntseng li eketseha, ka moralo oa setaele sa sekoaelo sa lehlakore, kopanyaLefa le sa tshwareheng la Setso - Ho loha, DHZqala teko ea pele ea ho kopanya setsoLintho tsa Sechaenale lihlahisoa, theLetoto la Setaeleo hlahile ho sena. Ha e le hantle, li-biomechanics tse t?oanang le boleng ba sehlahisoa se ka t?eptjoang li ntse li le teng pele. Lit?obotsi tsa mokhoa oa Sechaena le tsona ke t?imoloho ea lebitso la letoto.