J3001- TheLetoto la Leseli la EvostProne Leg Curl e sebelisa moralo o tloaelehileng ho ntlafatsa boiphihlelo ba ho sebelisa habonolo. Lisebelisoa tse atolositsoeng tsa setsoe le li-grips li thusa basebelisi ho tsitsisa torso hantle, 'me liphahlo tsa maqaqailana li ka fetoloa ho ea ka bolelele bo fapaneng ba maoto le ho netefatsa ho hanyetsa ho tsitsitseng le ho nepahetseng.

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Moqapi oa Biomechanical
●Thepa ea noka le 'mele o kaholimo ho Prone Leg Curl e netefatsa teka-tekano e nepahetseng ea lengole la motho ea ikoetlisang le ntlha ea pivot ho matlafatsa boiketlo ha o ntse o arola hamstring.

Sistimi ea Buffer
●Sethibelo se sebelisana le sistimi ea buffer ho sireletsa sesebelisoa ha mosebelisi a qeta boikoetliso, kapa ho qoba kotsi ho basebelisi ba letsoho le sisinyehileng le laetsoeng le bakoang ke ho lokolloa ha mosebelisi ka t?ohanyetso bohareng.

Tsepamisa Maikutlo ho Phihlelo
●Ho bonolo ho fetola roller pad, moralo oa lisebelisoa tse bulehileng o lumella basebelisi ho e sebelisa habonolo ho phethela koetliso e tsamaellanang.

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TheLetoto la Leseli la Evoste fokotsa boima ba sesebelisoa mme e ntlafatse cap, ha e ntse e boloka moralo oa setaele, e etsa hore theko e tlase ea tlhahiso. Bakeng sa ba ikoetlisang, theLetoto la Leseli la Evoste boloka mokhoa oa saense le meralo e tsitsitseng eaLetoto la Evostho netefatsa boiphihlelo bo felletseng ba koetliso le ts'ebetso; Bakeng sa bareki, ho na le likhetho tse ngata karolong ea theko e tlase.