U3092- Aw?nEvost jara?Hip Thrust dojuk? aw?n i?an glute ati ?e afiwe aw?n ?na ik?k? iwuwo ?f? ?f? ti o gbajum? jul?. Aw?n paadi pelvic Ergonomic pese atil?yin aabo ati itunu fun ib?r? ik?k? ati ipari. Ibujoko ibile ti r?po nipas? paadi ?hin jakejado, eyiti o dinku tit? pup? lori ?hin ati mu itunu ati iduro?in?in dara.

?

Tobi ?s? Platform
●Ipele ?s? nla ti o ?atun?e ngbanilaaye aw?n ada?e lati yi ipo ?s? w?n pada ni ibamu si ik?k? eyiti o le pade aw?n iwulo atil?yin ori?iri?i.

Idojuk? di? sii
●Ti a bawe p?lu barbell, paadi adijositabulu n pese agbegbe olubas?r? ti o tobi jul? ati itunu ti o ga jul?, ati gbigbe resistance deede le tun mu aw?n i?an glute ?i?? daradara.

Ibi ipam? Awo iwuwo
●Ibi ipam? awo iwuwo ti o dara jul? j? ki ikoj?p? ati gbigbe sil? r?run, ati ir?run lati de ipo ti o mu iriri olumulo p? si.

?

Evost jara, g?g?bi a?a a?a ti DHZ, l?hin i?ay?wo ati didan leralera, han ni iwaju ti gbogbo eniyan ti o funni ni package i?? ?i?e pipe ati r?run lati ?et?ju. Fun aw?n ada?e, it?pa ijinle sayensi ati faaji iduro?in?in ti aw?nEvost jara rii daju pe iriri ik?k? pipe ati i?? ?i?e; Fun aw?n ti onra, aw?n idiyele ti ifarada ati didara iduro?in?in ti fi ipil? to lagbara fun tita to dara jul? tiEvost jara.