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強(qiáng)さ

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器具やフリーウェイトトレーニングを通じて、筋肉の形狀を変え、筋持久力を高め、スポーツパフォーマンスと身體形狀の両方を顕著に改善することができます。このセクションでは、あなたに最適な筋力トレーニング ソリューションが見つかります。
有酸素運(yùn)動

有酸素運(yùn)動

継続的かつ反復(fù)的な運(yùn)動により心肺機(jī)能を向上させます。このセクションでは、理想的な有酸素ゾーンを選択して構(gòu)築できます。
集合研修

集合研修

フロアスペースを効率的に使用することで、グループトレーニングの可能性が広がります。クラス、チーム、またはその他のニーズに焦點(diǎn)を當(dāng)てているかどうかにかかわらず、このセクションで満たすことができます。
ツール

ツール

このセクションでは、換気、リラクゼーション、フィットネス アクセサリーなどを含む (ただしこれらに限定されない)、フィットネス エリアに必要なさまざまなツールを見つけることができます。
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