マッサージガンは、運動後のストレスを和らげるのに役立ちます。頭が前後に吹き込むと、マッサージ銃はすぐにストレス係數を體の筋肉組織に吹き込むことができます。特定の問題ポイントに高度に焦點を當てることができます。バック摩擦銃は、運動前に筋肉を暖めるのに役立つ極端な運動の前に使用されます。筋肉のストレスを軽減し、特定のトレーニングの後に待っているように見える迷惑な筋肉を分離するのに役立ちます。マッサージガン。筋肉組織の緊張の素早いバーストで感受性と緊張を和らげることができます。フォームローラーのように、ニーディングは他のホームオプションと比較して、明確に定義された問題領域に集中するのに役立ちます。
の原則マッサージガン呼び出されます。これは、伝統的なマッサージのような筋肉に迅速に圧力をかけることで効果を達成します。
2つの名詞を使用した詳細：
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最初はと呼ばれますゴルジ腱器官
筋肉の腱の接合部の近くにある、紡錘のような結合組織カプセルに囲まれた木のような感覚エンディング。それは私たちの腱內の力受容體であり、筋肉の変化と収縮の程度を感知し、それ自體を保護します。筋肉の大幅な変化を感知する場合、腱への損傷を防ぐために、筋肉を緩和することを優先します。
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したがって、使用するときマッサージガン筋肉の部分を緩和するために、ゴルジ腱に物理的な刺激を與えると、このメカニズムが活性化されます。振動を感じるとき、それは骨膜から裂けて自分自身をリラックスさせます。
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2番目は呼ばれます筋膜の癒著
重い重量に影響を與え、何度も単一のアクションを繰り返すか、アクションが長い間変わらないままである場合、私たちの筋膜は立ち往生している可能性があります。筋膜とは何ですか？簡単に言えば、それは私たちが肉を切ったときに私たちが見るものです。薄い、カットしにくい白いフィルムが、赤身の肉に包まれています。マッサージガン筋膜の放出に非常に役立ちます。
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良いマッサージガン定期的なスパ管理の贅沢を必要とせずに、あなたの家の快適さから、そして最も有利な時間にこれらの利點を達成するのに役立ちます。フォームローラーなどの筋膜練りデバイスと比較結果をもたらすことができます。練りローラーが不器用または過度の手動相互作用を見つけた人は、より滑らかでコンピューター化された配置にマッサージャーを使用できます。マッサージガンエクササイズセット間の短いセッションに使用して、筋肉が常にアクティブで快適なままであることを保証できます。
マッサージガン標準的な傷害修復措置の強化として機能し、怪我や病気による腐敗した筋肉の回復と回復のエネルギーを提供します。筋肉と筋膜組織の整列を改善することで、損傷した領域が短期間でより良い適応と回復を得ることができます。マッサージガン回復時間をスピードアップし、筋肉ストレスを減らすのに印象的です。これは、走りやトレーニング後に特に価値があります。熟練したバックマッサージ治療に関連する場合、彼らは私たちに最も利益をもたらします。
投稿時間：7月-01-2022