-
?DHZ Fitness“ ?Fibo 2024“: garsioji s?km? ?Fitness“ pasaulyje
Strategin? prek?s ?enklo galios dinamini? eksponat? demonstracija ?Prime Vietos“ Dirbtin? diena: Pramon?s ry?i? sustiprinimas Vie?oji diena: ?traukiantys kūno rengybos entuziastai ir influenceriai I?vada: ?ingsnis ? priek? ...Skaityti daugiau -
?Guntent vs Spin“ dvira?iai: i?samus sveikatos ir kūno rengybos dvira?i? sporto vadovas
Nesunku nepasteb?ti, ta?iau pagrindinis viliojimas yra toks: jūs galite pamatyti, kad kalorijos i?sisklaido, nesuteikdami dideli? papildom? pastang?, ir tai yra pergal?. Nar?yti mank?tos dvira?i? ?vairov? gali būti be galo didelis; Jei jūs? pirmenyb? bus pakilios dvira?iai ar sukimosi B ...Skaityti daugiau -
?DHZ Fitness“ sukuria ?Fibo 2023“ pursl?: ?simintinas renginys Kelne
Akiai traukiantis strateginis prek?s ?enklas, kuriame pirmaujanti parod? erdv? yra sugr??imas ? fibo i?vad? po ilgo pertraukos d?l ?Covid-19 Pandemic“, ?Fibo 2023“ pagaliau prasid?jo Kelne ...Skaityti daugiau -
Kaip suprojektuoti ir apstatyti funkcin? komercin? sporto sal?
Naudojant 3D modeliavim? skatinti bendradarbiavim? ir inovacijas, sukurkite puiki? atmosferos patikim? apeliacijos i?vad?. Fitneso pramon? siūlo plat? mank?tos parink?i? spektr? ir svarbu komercini? sporto sal?s savininkams pripa?inti ...Skaityti daugiau -
Ar mank?ta skatina jūs? imunin? sistem??
Kaip mank?ta skatina jūs? imunin? sistem?? Patobulintas imunitetas reguliariai. Koks yra efektyviausias imuniteto gerinimo mank?tos tipas? - vaik??iojimas- HIIT treniruot?s- j?gos treniruot?s maksimaliai padidindami jūs? W ...Skaityti daugiau -
7 Fitneso mitai, pa?iūr?kite, ar jūs u? tai patenkate?
Ilgos treniruot?s gali būti naudingesn?s be skausmo, be padidinimo baltym? suvartojimo ir suma?inti riebal? ir angliavandeni? k?limo svorius, jūs padarysite dideli? gabarit? d?m?s riebal? deginim?: suma?inti tik pilvo riebalus? Kardio n?ra vienintelis būdas numesti riebalus, kuriuos turite mokyti kiekvien? dien?, kad pasiektum?te ...Skaityti daugiau -
Savait?s kūno rengybos mokymo planas
? Pirmadienis: kardio ? Antradienis: apatin? kūno dalis ? Tre?iadienis: vir?utin? kūno dalis ir ?erdis ? Ketvirtadienis: Aktyvus poilsis ir atsigavimas ? Penktadienis: apatin? kūno dalis, daugiausia d?mesioSkaityti daugiau -
Geriausias būdas i?mokyti visas 6 pagrindines raumen? grupes
6 pagrindin?s raumen? grup?s Pagrindin?s raumen? grup? Nr. 1: Krūtin?s pagrindin?s raumen? grup? Nr. 2: Atlikta pagrindin? raumen? grup? Nr. 3: ARMS Pagrindin? raumen? grup? Nr. 4: Pe?iai Major Raumen? grup? Nr. 5: Kojos Pagrindin?s raumen? grup? Nr. 6: Ver?eliai ?raumen? grup?“ yra Exa ...Skaityti daugiau -
Skirtumas tarp aerobini? ir anaerobini? pratim?
Kas yra aerobiniai pratimai? Aerobini? pratim? tipai Kas yra anaerobiniai pratimai? Anaerobini? pratim? tipai Aerobini? pratim? nauda sveikatai, naudinga sveikatai, tiek aerobiniai, tiek anaerobiniai pratimai tur?t? būti ...Skaityti daugiau -
4 ?prast? mank?tos prana?umai
1. Svorio kontrol?s pratimai 2. Kovok su sveikatos būkl?mis ir ligos 3. Pagerinkite nuotaik? 4. M?gaukit?s gyvenimu geriau. Mank?tos mank?ta ir fizin? veikla yra puikūs būdai jaustis geriau, skatinti sveikat? ir linksmintis. Ten ...Skaityti daugiau -
Kokios kūno rengybos ?rangos yra?
Nesvarbu, kurioje sporto sal?je sustojate, rasite daugyb? kūno rengybos ?rangos, skirt? modeliuoti dvira?i? sport?, vaik??iojim? ir b?gim?, baidar?, irklavim?, slidin?jim? ir laipiojim? laiptais. NesvarbuSkaityti daugiau -
Kaip prad?ti tinkam? kūno rengyb?？
Kaip prad?ti tinkam? kūno rengyb?? Idealiu atveju, jei jums reikia sustiprinti standartin? kūno rengyb? ir sveikat?, turite skirti mank?tintis ma?daug 5 dienas per savait?, karalius Hancockas, ACSM-CPT, ?Sweat 2“ s?km?s treneris Neou, sveikatos transliacijos tarnyba, pasakoja H ...Skaityti daugiau
