-
Super squat u3065
Ny Series Super Super Super dia manolotra ny fomba fiasa mandroso sy mifamadika amin'ny fanazaran-tena hananganana ny hozatry ny feny sy ny andilana. Ny sehatra an-tongotra an-tongotra sy ny faritra dia mitazona ny lalan'ny mpampiasa amin'ny fiaramanidina iray, ary famoahana ny tsindry amin'ny hazondamosina. Ny leving lever dia hianjera avy hatrany rehefa manomboka fiofanana ary azo averina mora foana amin'ny pedaling rehefa mivoaka.
-
Smith milina U3063
Ny milina Smith Smith dia malaza amin'ny mpampiasa ho milina mavitrika sy milamina ary azo antoka. Ny fihetsiketsehana mitsangana amin'ny bara Smith dia manome lalana azo antoka hanampiana ireo mpanatanteraka amin'ny fanatanterahana ny squat marina. Ny toerana hidim-baravarana dia mamela ny mpampiasa hampitsahatra ny fiofanana amin'ny alàlan'ny fanodinana ny smith bar na aiza na aiza mandritra ny fanazaran-tena, ary ny fototry ny ambany dia miaro ny milina vokatry ny hidin-trano tampoka.
-
Seated calf U3062
Ny andian-dahatsoratra Evost mipetraka dia mamela ny mpampiasa hampihetsika ny vondrona hozatry ny zanak'omby mampiasa ny lanjan'ny vatana sy ny takelaka lanja fanampiny. Ny fehin-kibo azo zahana mora azo dia manohana ireo mpampiasa ny habe samihafa, ary ny endrika mipetraka dia manaisotra ny tsindry amin'ny hazondamosina ho fampiofanana mora sy mahomby. Ny leve Start-Stop dia miantoka ny fiarovana amin'ny fotoana hanombohana sy fiofanana.
-
Incline Level Row U3061
Ny seho amin'ny vanim-potoana fanalefahana dia mampiasa ny zoro mirona mba hamindrana entana bebe kokoa amin'ny lamosina, ampio amin'ny fomba mahomby ny hozatra aoriana, ary miantoka ny fanohanana maharitra sy ny fanohanana ny tratrany. Ny sehatra roa-tongotra dia mamela ny mpampiasa ny habe samihafa amin'ny toerana misy ny fiofanana mety, ary ny fihenam-bolo roa dia manome fahafaha-miasa amin'ny fiofanana miverina.
-
Hip thrust u3092
Ny Series Series Hip Stust dia mifantoka amin'ny hozatra glute ary manitsy ny lalan-kaleham-piofanana be dia be indrindra. Ny palika Ergonomika Ergonomika dia manome fanampiana azo antoka sy mahazo aina amin'ny fanombohana sy fiafarana. Ny dabilio nentim-paharazana dia soloina pad be dia be, izay mampihena be ny tsindry eo an-damosina ary manatsara ny fampiononana sy ny fahamarinan-toerana.
-
Hack squat e3057
Ny Evost Series Hack Squat dia manitsy ny lalan'ny hetsika an-tanety, manome ny traikefa mitovy amin'ny fiofanana mavesatra. Tsy izany ihany, fa ny famolavolana ny zoro manokana dia manafoana ny soroka soroka sy ny tsindry amin'ny sakana amin'ny tany nentim-paharazana, dia manantitrantitra ny afovoan-toetra mahery vaika eo amin'ny fiaramanidina mirona, ary miantoka ny fampitana ny hery mahitsy.
-
Angled line press linear mitondra ny ub56s
Ny andiany Evost Sheed Angled Legs Press dia ahitana tsipika mavesatra be dia be ho an'ny hetsika malefaka sy maharitra. Ny zoro 45-degre 45 sy ny toerana fanombohana roa dia manamboatra hetsika tsindry ara-tongotra tsara indrindra, fa ny tsindry hazondamosina dia nesorina. Ny famolavolana Ergonomika Ergonomically dia manome toerana sy fanohanana ara-batana marina, ny tandroka mavesatra efatra ao amin'ny mpandeha an-tongotra dia mamela ny mpampiasa mora entin'ny takelaka mavesatra.
-
Angled leg press u3056
Ny andiany Evost Sheed Angled Legs Press dia misy zoro 45-degre sy toerana fanombohana telo, manome fiofanana marobe mba hifanaraka amin'ny fanazaran-tena samihafa. Ny famolavolana seho sy fanohanana orgonomika dia manome toerana sy fanohanana ara-batana, ny tandroka efatra eo amin'ny mpandeha an-tongotra dia mamela ny mpampiasa mora entin'ny takelaka lanja, ary ny mpandeha an-tongotra mihazona ny fifandraisana an-tongotra mandritra ny fihetsiketsehana.
